2023.02.15-16 다이어트 일지

02.15
5일간의 연휴 끝
연휴 동안 진짜 열심히 먹었고...
근데 확실히 먹는 양이 약 먹고나서 확 줄었다
집에 돌아와 저녁에 잰 몸무게

내 예상으론 한 3키로는 쪄서 올 줄 알았는데
생각보다 안쪄서 놀랐다...!!

🌟🌟자기 전 디톡스환 잊지않고 먹어주기🌟🌟



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02.16


아침에 일어나서 씻고
출근준비 머리 말리기 전 몸무게 재기

몸무게가 다는 아니라지만
잠자고나니 0.8키로가 빠져있는건 좀 놀랍다
그럼 뭐...  수분이 그정도가 빠지는건가??

인체의 신비

원리는 모르겠으나 천천히 야금야금
살만 빠져준다면 뭔들 오케이다



점심은 회사에서 서브웨이

근 한달 정도 팀 인원 부족으로
김밥이나 샌드위치를 먹고있는데
처음엔 좋았으나 슬슬 질려와서
2/3 정도 먹고나면 더는 못먹겠다

약의 효과인지 메뉴의 한정때문인지는 모르겠으나
다이어트에는 도움이 되어 보인다..

다음주부터는 구내식당 먹을 수 있을거같아서 기대중

오늘의 저녁

제육볶음 쌈밥!!
밥은 별로 안땡겨서
고기랑 쌈야채 위주로 먹었다

쌈야채는 한번 더 리필~!