2023.02.09-11 다이어트 일지

7일부터 속이 토할거같고 더부룩했다
밥도 제대로 못먹을 정도라
다이어트 결심하고 폭풍 검색!!

8일에 한의원 상담받고 바로 결제
돈쓰고 살찌고 돈쓰고 살빼기...

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02.09

몸무게 67.xx로 다이어트 시작
한약을 택배로 받았는데
택배가 오후에 도착해서
퇴근 후 9일 저녁부터 섭취 시작

퇴근 후 8시.
약 1/2포 먹고 저녁 먹기
뭐 먹었었는지 기억이 안난다...
이래서 사람이 기록을 해야해

약 시작하고 3일정도는 반포씩만 섭취해야된다 했다!
신체가 적응하는 시간을 주는거같다

잠 자기 전에 디톡스환 꿀꺽


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02.10


야진데이라 둘 다 회사밥ㅠㅠ
점심 김밥 먹기 전 반포
저녁은 식당에서 먹기 전 반포

여전히 속이 안좋은 상태라
밥은 그렇게 많이 안먹었던거같다

잠 자기 전에 재본 몸무게
하루만에 쑥 빠져서 깜짝 놀랐다

그동안 얼마낰ㅋㅋㅋ 먹었길래
하루만에 2키로가 빠지냐!!!

그러나 원래 큰 몸무게는 잘 빠지지만
갈수록 안빠지는걸....
수없이 시도한 다이어트로 뼈져리게 알기에
큰 기대는 하지 않겠다



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02.11

이건 11일 아침 몸무게

하루만에 0.5키로가 빠진걸 보면
잠자기 전에 먹는 디톡스환이 도움을 주긴 하나보다


오늘부터는 그냥 1포씩 먹기로 했다

점심 회먹기 전 1포
저녁 알탕 먹기 전 1포

약 덕분인지 뭔지
확실히 평소보다 먹는 양이 줄었다
이전엔 배불러도 식욕을 주체를 못했다면
지금은 배불러지면 너무 기분이 안좋아서 못먹겠다?



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5일간 휴가기간인데...
그 사이에 열심히 먹방을 찍을거기에
조금 효과가 더딜 예정이다ㅠㅠ

5일 휴가기간 뒤 몸무게가 얼마나 되련지
추후에 체크 예정