2023.02.20 다이어트 일지

오늘 아침 몸무게 등장

늦은 시간에 먹어서 그런지 평소보다 많이 줄지 않은거 같다


오늘 아침엔 배가 많이 고프니
오뎅 한꼬치 냠냠

회사에서 간만에 식당밥을 먹었다

인원 부족으로 기회가 없어
에브리데이 김밥데이였는데

밥이 너무 질어서 떡이었는데도 불구하고
음~ 나쁘지않아

그치만 약효과로 이전처럼
와ㅏㅏ 쥰맛탱 쳐묵챠묵처묵하는 일은 없었다

그리고 폭풍 근무하다가
6시 쯤 레드향 하나 섭취

오늘 사람 너무 몰려와서 피곤띠...

퇴근 후 몸무게

점심을 야무지게 먹었나
몸무게가 늘어서 왔네ㅋㅋㅋㅋ

저녁 옴뇸뇸

표고버섯이랑 우삼겹이랑 파에
후추만 챱챱해서 볶았다

평소에 고기 구울때도
양념보단 걍 후추만 뿌려먹는거 좋아하는데

버섯도 있어서 너무 싱거울라나 했는데
딱 좋았다

야미~~

잠들기 전 몸무게

훔....
그렇게 늘지 않은거 보니
몸에서 열심히 소화시키고 있는 모양

식단관리 빡시게 안하는데
유지되는거 보니
약효과도 괜찮아보인다

한달 먹어보고 유지 잘 되면
한단계 올려서 빼는것도 도전해봐야겠다

요새 붓기 없어진거같다는 말 많이 듣는중
나도 살찌고 반지 꽉끼고 그랬는데
요즘은 그런 낑김 없어서 체감하긴 하는중

붓기만 잘 빠져도 그렇게 몸이 안무거워서 만족한다